Uma Mente Tranquila

Receitas budistas para reduzir o ruído dentro da sua cabeça - Livro de bolso

ISBN: 9789722546447
Edição/reimpressão: 01-2024
Editor: 11 X 17
Código: 007823000585
Coleção: 11X17
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SINOPSE

A vida está cheia de ruído - dos telefones ao trânsito, do streaming às playlists. Mas somos sobretudo acometidos por ruídos internos: preocupações, temores, ansiedades, emoções destrutivas e pensamentos obsessivos. A constante exposição a esta desagradável sinfonia pode ser prejudicial para a nossa saúde mental e física, impedindo-nos de desfrutar de um momento que seja de paz.

Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.
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DETALHES DO PRODUTO

Uma Mente Tranquila
ISBN: 9789722546447
Edição/reimpressão: 01-2024
Editor: 11 X 17
Código: 007823000585
Coleção: 11X17
Idioma: Português
Dimensões: 110 x 171 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 200
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Espiritualidades
Shoukei Matsumoto é monge budista no templo Komyo-ji, em Tóquio e autor de vários bestsellers. Considerado uma das figuras mais carismáticas do pensamento budista contemporâneo, foi nomeado um dos Jovens Líderes Globais pelo Fórum Económico Mundial de Davos. É formado em Estudos Religiosos pela Universidade de Tóquio e tem um MBA pela Indian School of Business.
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